Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
or 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Carbohydrates
- 10.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2hod.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Czekoladowy shake proteinowy
5min