Compatible versions
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 500 g różyczek kalafiora
- 500 g różyczek brokułu
- 4 jajka
-
150
g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
or 150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 130 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 994 kJ / 237 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 5.8 g
- Fat
- 17.3 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 332.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
40 dk
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1sa 30 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 Min
Lasagne z grzybami
2 Std. 20 Min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1sa 30 dk
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1sa
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 dk
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 dk
Lekka lasagne z cukinią
55 Min