Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 100 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
- 60 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια
- 1 μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
- 100 γρ. χυμό φρούτων
- 3 κ.σ. σπόρους κάνναβης
- 15 γρ. σιρόπι αγαύης
- 2 κ.σ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 50 γρ. μύρτιλα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα (optional)
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1709 kJ / 408 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 9.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Αφέλια
5h
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Brak ocen
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Brak ocen
Vegan Demo Ελλάδα
Brak ocen
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 min
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1 Std. 20 Min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Brak ocen
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1 Std. 40 Min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 min
Mince pies χωρίς γλουτένη
Brak ocen
Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)
35min