Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (optional) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (optional) in Spalten, zum Belegen
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1813 mg

Protein 16 g

Calories 1986 kJ / 475 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Freaky Fries 6 Recipes
Germany

You might also like...

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55 min

Kimchi-Omelette

Kimchi-Omelette

35 min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 min

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 min

Pommes Frites Montreal Style

Pommes Frites Montreal Style

1 h

Omelette-Burger

Omelette-Burger

40 min

Gnocchi all`Arrabiata

Gnocchi all`Arrabiata

35 min

Bunter Zwiebel-Topf

Bunter Zwiebel-Topf

1 h

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min

Schnelle Gemüse-Brötchen

Schnelle Gemüse-Brötchen

30 min

Spaghetti Miracomix

Spaghetti Miracomix

20 min