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Buey de mar relleno a la provenzal
Prep. 30 min
Total 2 h
2 raciones
Ingredients
Buey de mar relleno
-
de agua500 g
-
buey de mar vivo (500-700 g)1
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso)50 g
-
gambones crudos enteros2
-
de puerro en rodajas50 g
-
de mantequilla30 g
-
de harina30 g
Provenzal
-
de perejil fresco1 ramita
-
de pan10 g
-
diente de ajo½
Nutrition per 1 ración
Calories
287 kcal /
1203 kJ
Protein
25.9 g
Fat
13.96 g
Carbohydrates
14.65 g
Fibre
1.44 g
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