Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 rating

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Calories 1620 kJ / 387.2 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 32.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine réconfortante 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 dk

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 dk

Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé

Değerlendirme yok

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Değerlendirme yok

Tarte tiramisu sans cuisson

7sa 30 dk

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 dk

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 dk

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 dk

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 dk

Barres de petit-déjeuner

1sa 10 dk

Burrito bibimbap

45 dk

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 dk