Devices & Accessories
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Prep. 10 min
Total 10 min
2 portion
Ingredients
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
23 g
Calories
1586 kJ /
379 kcal
Fat
17.4 g
Carbohydrates
24.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recipes
International
International
You might also like...
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Ryba po grecku
45min
Beer batter fish
40min
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Fischknusperli mit Tartarsauce
50min
Lachs-Sahne-Gratin
1h
Ryba po kaszubsku
30min
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Panierter Fisch mit Remoulade
40min
Heringsstipp mit Drillingen
1h