Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

6 doses

Ingrédients

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 415.1 mg

Protides 3.9 g

Calories 570.8 kJ / 136.4 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 12.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recettes
Portugal

#euficoemcasa 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Sopa de beringela e pimento

40min

Aveludado de lentilhas

40min

Creme de curgete e caju

8h 20min

Creme de canónigos

25min

Creme de aipo e maçã

30min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Crème au Moulin Vert

40min

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Sopa de amêndoa

45min

Vichyssoise de agrião

35min

Sopa miso

40min