Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1518 kJ / 363 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Quiche de legumes
50 menit
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 min
Pudim de ervilhas com cenoura
1j 25 menit
Massa fria com pesto de favas
35 Min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Lasanha de abóbora e couve
1j 25 menit
Quiche de couve-flor
1j
Tarte de espargos
1j
Tarte de couve-flor e queijo
50 menit
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Quiche de curgete e atum
1h 10 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 menit