Skip to main content Recherche
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
4.0 17 évaluations
Prép. 30min
Total 1h
40 Stück
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Buchweizen
    150 g
  • Koriandersamen ganz
    1 TL
  • Karotten in Stücken
    120 g
  • Sauerkraut, frisch ausgedrückt
    250 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Hanfsamen geschält
    130 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Sesam, weiß
    30 g
  • Kräuteressig ggf. etwas mehr
    60 g
    60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
  • Chilipulver
    1 Msp.
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
    2 - 3 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 2 g
Calories 170 kJ / 41 kcal
Lipides 2 g
Fibre 2 g
Glucides 3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
Autriche
Superfood 10 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(50)

5min

Hirseaufstrich mit Apfel

3.3(16)

30min

Blumenkohl-Hummus

3.8(50)

35min

Guten-Morgen-Taler

4.3(40)

55min

Himbeer-Mohn- Cookies

4.0(23)

45min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2h 45min

Avocado-Schoko-Creme

3.8(31)

5min

Amaranth-Knäckebrot

3.7(45)

50min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(33)

1h

Rote-Rüben-Brot mit Mohn

4.3(66)

1h

Linsen-Mandel-Cracker

4.2(50)

40min

Rote Rüben Hummus

4.1(26)

10min