Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de petits pois frais ou surgelés
- 150 g de fèves fraîches ou surgelées
- 200 g de carotte nouvelle
- 200 g de courgette, détaillée en tagliatelle
- 10 g de beurre doux pour les moules
- 10 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 pâte feuilletée maison
- 50 g de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux
- 2 oeufs moyens (53-63 g)
- 150 g de lait
- 6 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de muscade en poudre
- 8 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1161 kJ / 277 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 20.9 g
- Lipides
- 18.9 g
- Fibre
- 4.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tartelette au chèvre et crème d'épinard
50 Min
Aumônières de petits légumes
40min
Bûche chocolat, orange et gingembre
13 Std. 20 Min
Purée de pois mange-tout
35 min
Fleurs de courgette et de carotte
40min
Quiche aux asperges
1h 15min
Tarte fraîcheur à la courgette
1 godz.
Tarte printanière
50 Min
Tartine végétarienne
40min
Coquillages à la fondue de poireaux
35 min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Jus détox pour le dîner
10 min