![Insalatona con asparagi al Varoma Insalatona con asparagi al Varoma](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3C5920A2-BB05-4539-925A-8E72A0FE3D77/Derivates/CBC8EA2E-8CBA-4AAB-BB33-898C52515358.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di acqua
- 100 g di carote, pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
- 100 g di ravanelli in quarti
- 300 g di asparagi, pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
- 100 g di pomodori ciliegino in quarti
- 200 g di Feta a cubetti
- 100 g di olive nere denocciolate a rondelle
- 2 pizzichi di origano secco
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 limone, solo il succo (preferibilmente bio)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1309 kJ / 313 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 27 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Asparagi alla parmigiana
50 Min
Sogliola al vapore con verdurine
45 Min
Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
30 Min
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 Min
Asparagi in conserva
1 Std. 30 Min
Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte
1 Std.
Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi
30 Min
Fagiolini in gremolada
30 Min
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35 Min
Contorno di asparagi (tris di asparagi)
35 Min
Asparagi a vapore in salsa verde
40min