Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di ceci secchi
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di cipolla a pezzi
- 30 g di gherigli di noci
- 240 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
- 20 g di lievito alimentare in scaglie
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- pangrattato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 828 kJ / 198 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1 Std.
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Burger veg di soia
3小时 20 分钟
Burger di soia e lenticchie
45min
Svizzere vegan
1 Std.
Cotolette di soia
35 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min