Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (optionnel)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 41.3 g

Calories 3426 kJ / 819 kcal

Lipides 46.7 g

Fibre 5.4 g

Glucides 62.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Piatti unici 10 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Bulgur alle verdure e menta

35min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

50min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1h

Insalata di miglio e tonno

55min

Yogurt al té matcha con granola

40min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Quinoa con code di gambero

30min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50min