Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.4 45 évaluation

Prép. 10min

Total 25min

6 porcí

Ingrédients

10 gramů čerstvého koriandru na servírování
120 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
1 zelená chilli paprička napůl
15 gramů olivového oleje
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
150 gramů červené čočky propláchnuté
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
2 čajové lžičky garam masaly
15 gramů rajčatového protlaku
¼ čajové lžičky mořské soli
300 gramů zeleninového vývaru
450 gramů rajčat na čtvrtky
400 gramů kokosového mléka
150 gramů čerstvého špenátu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 8.9 g

Calories 731 kJ / 175 kcal

Lipides 4.4 g

Glucides 24.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Večeře raz dva 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Karibské kari

Karibské kari

45min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2h 20min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h