Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 16 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

4 porce

Ingrédients

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 17 g

Calories 1409 kJ / 337 kcal

Lipides 17 g

Fibre 8 g

Glucides 29 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Na piknik a na pláž 8 Recettes
République tchèque

Saláty, co zasytí 9 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Arašídová polévka

40min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min