Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 évaluations

Prép. 45min

Total 1h

4 porce

Ingrédients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Lipides 27.8 g

Fibre 8.8 g

Glucides 50.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1h

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Mexický quinoa salát

30min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min