Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 48 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

8 porzioni

Ingrédients

40 g di chicchi di quinoa
220 g di acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ferragosto insieme 46 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Hamburger di merluzzo e gamberi

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55min

Burger di pollo panato e melanzane

Burger di pollo panato e melanzane

1h 10min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

20min

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

2h 10min

Fish burger

Fish burger

2h 55min

Hamburger di pollo

Hamburger di pollo

1h

Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1h 15min

Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

40min

Burger di fagioli e feta

Burger di fagioli e feta

1h 35min

Svizzere di pollo

Svizzere di pollo

35min