Versions compatibles
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardinas en papillote
- 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
- 4 pellizcos de sal
Ensalada de judías verdes
- 2 huevos
- 500 g de agua
-
500
g de judías verdes redondas frescas
ou 500 g de judías verdes congeladas en trozos - 250 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 2 - 3 pellizcos de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dorada a la veneciana
55 min
Dorada a la sal
35min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25 Min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1h
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Sardinas en papillote
25 Min
Sardinas a la sal
40min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 Min
Caballa con pisto de calabacín
30min