Appareils & accessoires
Sopa de yogur con garbanzos
Prép. 25min
Total 40min
6 raciones
Ingrédients
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (optionnel)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
10.2 g
Calories
966.9 kJ /
231.3 kcal
Lipides
10.6 g
Fibre
5.8 g
Glucides
23.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vida sana
88 Recettes
Espagne
Espagne
Tu pourrais aussi aimer...
Salmón con crema de hojas de acelga
30min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ragú de salmón en salsa de alcaparras
50min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico
2h 30min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Sopa griega de garbanzos
25min
Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca
30min
Bol de ensalada niçoise con entrecot
45min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min
Huevos con judías rojas y arroz
40min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25min