Versions compatibles
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Melanzane ripiene
- 3 melanzane
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di olio di oliva
- 100 g di bulgur
- 250 g di acqua
- 50 g di cipollotto, a pezzi
- 100 g di peperone rosso, a pezzi
Salsa allo yogurt
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 spicchio di aglio
- 180 g di yogurt greco
- 50 g di chicchi di melograno
- 30 g di pinoli, tostati
- 20 g di foglie di basilico fresche
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1653 kJ / 395 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 10 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Melanzane ripiene light
1h
Verza ripiena di champignon e salsa ai funghi porcini
1h 30min
Risotto zucca e porcini
45min
Pancotto fave e zucca
6h 30min
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1h
Insalata russa di barbabietole
1h 10min
Uova e lenticchie con salsa al caprino
55min
Verdure ripiene con pane integrale aromatico
40min
Cannelloni di zucca
1h 50 min
Polpettone di seitan
50min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h