Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 24h

4 raciones

Ingrédients

Bebida de cáñamo

1000 g de agua
80 g de semillas de cáñamo

Avena

160 g de copos de avena
30 g de semillas de chía
15 g de jarabe de agave
1 pellizco de canela molida
fruta fresca variada para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 8.6 g

Calories 996.5 kJ / 238.4 kcal

Lipides 10.3 g

Fibre 8.2 g

Glucides 36.3 g

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