Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

8 doses

Ingrédients

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 12 g

Calories 1808 kJ / 433 kcal

Lipides 40 g

Fibre 3 g

Glucides 5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2017 32 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Seitan e legumes em frasco

1h 10min

Tacos vegetarianos

25min

Empadão da consoada

1h

Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão

8h 40min

Canelones de chocolate com molho de morango

55min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Tortilhas vegetarianas

25min

Guisado de feijoca

25min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min