Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

8 doses

Ingrédients

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 12 g

Calories 1808 kJ / 433 kcal

Lipides 40 g

Fibre 3 g

Glucides 5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2017 32 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Hambúrguer de atum com anchovas

20 Min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Keine Bewertungen

Salada Coreana de pepino - TM5

25 Min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Almôndegas de peru com abóbora

45 Min

Panellets

11 Std. 20 Min

Salada de couve-flor e batata

30 Min

Momo

2 Std.

Orangettes

3 Std.

Salada de massa e grão

25 Min

Salada fresca de salmão

35 Min

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1 Std. 10 Min