Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

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Prép. 10min

Total 50min

6 doses

Ingrédients

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 650.3 mg

Protides 23.7 g

Calories 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 48.3 g

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Revista Dezembro 2017 35 Recettes
Portugal

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