Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria (aprox. 70 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de salsa de tomate
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 lata pequeña de champiñones laminados en conserva (aprox. 90 g)
- 1 cucharadita de sal (y algo más para los calabacines)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 600 - 800 g de calabacines (aprox. 2 unidades)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 806 kJ / 192 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 15.6 g
- Lipides
- 10.8 g
- Fibre
- 6.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 dk
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2小时
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Guiso de setas y tofu
30 dk
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Salsa boloñesa de soja
40 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 dk
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk