Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 322 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 4.8 g

Glucides 47.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Masło migdałowe

10 min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1 h 30 min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 h 10 min

Placki dyniowe z ricottą

30 min

Placki z amarantusa i banana

55 min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

25 min

Wegański mus z bananów i awokado

1 h 10 min

Placuszki wege z ciecierzycy

30 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10 min

Dip z suszonych pomidorów

15 min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 h 10 min