Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 315 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 4.8 g

Glucides 47.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Czerwone pesto

5min

Masło migdałowe

10min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Placki dyniowe z ricottą

30min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Placuszki wege z ciecierzycy

30min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Tarta z botwinką i serem feta

1h 45min

Dip z suszonych pomidorów

15min