Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21.8 g

Calories 1182 kJ / 282 kcal

Lipides 9.7 g

Fibre 3.4 g

Glucides 27 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il pieno di fibre 10 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Rotoli di tacchino al Gorgonzola

1h 5min

Insalatona di orzo

40min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10min

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20min

Cous cous di pollo speziato

30min

Mezze pappardelle di riso e ceci con radicchio, Gorgonzola e noci

1h 20min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30min

Polpette di funghi

1h

Cernia con salsa mediterranea

40min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4h 20min