Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 25 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21.8 g

Calories 1182 kJ / 282 kcal

Lipides 9.7 g

Fibre 3.4 g

Glucides 27 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il pieno di fibre 10 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1 Std. 20 Min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 Min

Tonno allo zenzero e melagrana

40 Min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30 Min

Rombo pomodoro e nocciole

1 Std.

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 Min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 Min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 Min