Grünkern-Frikadellen

Grünkern-Frikadellen

4.4 2.7K évaluations

Prép. 35min

Total 50min

12 Stück

Ingrédients

Grünkern (ganze Körner)
150 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl
15 g
Wasser
450 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Haferflocken
70 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
¼ TL
Eier
2
Öl zum Braten

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 4 g

Calories 437 kJ / 104 kcal

Lipides 5 g

Fibre 1.8 g

Glucides 12 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Allemagne

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Autriche

#zuHausemitThermomix 15 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Grünkernlasagne

Grünkernlasagne

1h 20min

Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

50min

Grünkern-Brot-Frikadellen

Grünkern-Brot-Frikadellen

1h 10min

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

45min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1h

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55min

Grünkern Bolognese

Grünkern Bolognese

1h

Grünkern-Gemüse-Eintopf

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1h 10min

Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat

Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat

1h

Vegetarische Linsen-Lasagne

Vegetarische Linsen-Lasagne

1h 30min

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

1h 40min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min