Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 18.7 g

Calories 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Lipides 15 g

Glucides 55.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Che primo da spiaggia 5 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Cous cous spinaci e uvetta

45min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40min

Merluzzo pere e noci

35min

Zuppa di funghi e pescatrice

45min

Burger di seppie

25min

Manzo piccante ai peperoni

20min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Orzo, cavolfiore e pollo

1h 10min

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30min

Involtini di spada al basilico

15min

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1h

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min