Appareils & accessoires
Kürbissuppe mit Hirse
Prép. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingrédients
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
5 g
Calories
811 kJ /
194 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3 g
Glucides
23 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Schlanke Küche
24 Recettes
Autriche
Autriche
Tu pourrais aussi aimer...
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min
Kürbisgulasch
45min
Quinoa-Giersch-Gratin
1h
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Bunter Hirsesalat
45min
Bohneneintopf mit Gerste
40min