Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1260 g water plus extra if needed
- 130 g white quinoa
- 130 g carrot peeled and cut into pieces
- 250 g sweet potato peeled and cut into pieces
- 50 g butter
- 200 g zucchini cut into pieces (2-3 cm)
- 150 g ripe pear peeled, cored and cut into pieces
- ¼ tsp ground cinnamon
- Infos nut.
- par 1075 g
- Calories
- 1158.6 kcal / 4866 kJ
- Protides
- 26.9 g
- Lipides
- 49.6 g
- Glucides
- 134.5 g
- Fibre
- 29.3 g
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