Appareils & accessoires
Versatile chunky soup
Prép. 20min
Total 50min
4 raciones
Ingrédients
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p.ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
350 - 400 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharadas salsa de soja½ - 1 cucharaditas de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (optionnel)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
5 g
Calories
670 kJ /
160 kcal
Lipides
5 g
Fibre
3.8 g
Glucides
20 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsTu pourrais aussi aimer...
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Sopa vegana de setas
40min
Sopa versátil con tropezones
50min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min