Versions compatibles
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di zucchine, a pezzi
- 200 g di carote, a pezzi
- 50 g di olive
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 10 foglioline di basilico, fresco
-
600
g di carne di pollo, senza pelle, disossata
ou 600 g di sovracoscia di pollo, disossata e senza pelle - olio di oliva per spennellare
- 1 limone, in Scheiben
- 1000 g di acqua
- 2 ½ cucchiaini di sale
- 250 g di orzo perlato
- 20 g di succo di limone
- 100 g di yogurt naturale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Orzo alla mediterranea
1h
Insalata di cetrioli con vinaigrette all’aneto (TM6)
Keine Bewertungen
Ratatouille
40min
Gratin di broccoli e quinoa
1 Std. 10 Min
Omini di pasta (Grittibänze)
2h 10min
Corona dei Re Magi con uvetta
1 Std. 55 Min
Salmone con asparagi e grano
40min
Pomodori ripieni di funghi e frutta secca
1 Std. 5 Min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Polenta ticinese
45min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Insalata arcobaleno veloce
10min