Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 13 g

Calories 1622 kJ / 388 kcal

Lipides 10 g

Fibre 7 g

Glucides 61 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sain et rapide 45 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Œufs pochés avec le Nester

15min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35min

Lait au chocolat blanc

8min

Frittata à l’Egg poacher

35min

Morceaux de pommes en conserve

Pas d’évaluation

Scones véganes

30min

Scones

30min

Confiture de prunes

45min

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50min

Confiture de mangue et de kiwi

30min

Tout montrer

Tout montrer