Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.9 7 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 portions

Ingrédients

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 140.3 mg

Protides 18.9 g

Calories 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 52.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Femmes 50+ 5 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25min

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40min

Bol nourrissant

55min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Farce au chou-fleur faible en glucides

1h 15min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Légumes Biryani

50min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50min

Haricots noirs rapides et épicés

20min

Poulet sweet chili avec salade de chou

2h

Pilaw persan au yogourt masala

30min

Salade asiatique hachée

20min