Versions compatibles
Couves com ervilhas e azeite de ervas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
- 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 1 c. chá de sal
- 600 g ervilhas descongeladas
- 20 folhas de hortelã
- 10 g cebolinho
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 3 dentes de alho
- 60 g azeite
- 60 g alcaparras em conserva, escorridas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 628.4 kJ / 150.2 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 8.1 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 487.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Migas de couve e feijão frade
30 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Caril de feijão-preto
35 Min
Rolo de carne oriental
Pas d’évaluation
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 min
Ovos coreanos marinados
30 Min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 Std.
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 Min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1 Std.
Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini
1 Std.
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min