Versions compatibles
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 700 g água
- 300 g quinoa preta
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 dentes de alho
- 300 g couve-de-bruxelas
-
50
g arandos
ou 50 g passas de uva - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 15 g mostarda
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1365 kJ / 327 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Bolonhesa de lentilhas
50min