Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
ou 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
ou 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
ou 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade pommes-carottes
5 Min
Salade de poulet au curry
30 min
Salade de crudités
10 min
Crème glacée aux fruits
5 Min
Mousse au thon
5 Min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Sauce balsamique
10 min
Tartare d’œufs
35min
Salade de légumes citronée
15min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Salade de carottes
15min
Focaccia aux tomates
40 Min