Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Purea di ceci
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 180 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spinaci piccanti
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 983 kJ / 235 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 12.7 g
- Lipides
- 16.8 g
- Fibre
- 4.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50min
Vellutata di lenticchie
1h 30 min
Vellutata di ceci
1óra 10p
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1óra
Purea di fagioli con spinaci
30min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1óra
Crema di cavolo nero e cannellini
50min
Crema di broccoli e porri
45 min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 min