Skip to main content Recherche
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
4.3 3 évaluations
Prép. 35min
Total 35min
2 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Panquecas
  • salsa só as folhas
    2 talos de
  • requeijão light
    200 g
  • ovo
    1
  • leite meio-gordo
    30 g
  • farinha integral
    50 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
Couve
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
  • água
    300 g
  • sal
    1 pitada de
  • Óleo vegetal q.b. p/ untar
  • peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 28 g
Calories 1201 kJ / 286 kcal
Lipides 10 g
Fibre 5.5 g
Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1 Std. 20 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

4.6(5)

35 Min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

4.6(9)

40 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55 Min

Pão sueco com salmão e couve marinada

5.0(3)

2 Std.

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55 Min

Manteiga de noz pecan

5.0(5)

30 Min

Pimento recheado com arroz e salsa

4.3(3)

55 Min

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2(6)

45 Min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

3.7(11)

50 Min

Salmão com funcho e salada de maçã

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

4.7(15)

30 Min