Appareils & accessoires
Forelle mit Brokkolipüree
Prép. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingrédients
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Sardellenfilets, in Öl (optionnel) abgetropft1 - 2
-
Brokkoliröschen300 g
-
Wasser250 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)4
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Saure Sahne30 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
834 mg
Protides
33 g
Calories
1414 kJ /
337 kcal
Lipides
22 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
2 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Recettes
Allemagne
Allemagne
Tu pourrais aussi aimer...
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Trüffelsuppe mit Kabeljau und Cashewbröseln
55min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45min
Kabeljau sous-vide mit Kartoffelstampf
1h 50min
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
40min
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40min