Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1988 mg

Protides 18 g

Calories 2269 kJ / 542 kcal

Lipides 22 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 9 g

Glucides 63 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Poke de atum

Poke de atum

30min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30min

Bulgur

Bulgur

35min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2h 15min

Caril tailandês

Caril tailandês

45min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1h 25min

Goulash com dumplings

Goulash com dumplings

1h 30min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30min

Naan

Naan

1h

Poke havaiano

Poke havaiano

45min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1h 10min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min