Versions compatibles
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
ou 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protides
- 7.4 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 6.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Recettes alternatives
Focaccia con uvas y queso (sin azúcar, sin gluten, sin huevos)
2h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min.
Helado de melocotón
10 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Barritas de arroz integral inflado
1 Std.
Batido de piña, jengibre y coco
5min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Brownie con toffee de tahini y miel
45min
Helado de naranja, yogur y frambuesas
10 Min
Cake salado con okara de almendra (sin lactosa)
9 Std.
Bebida de avena
2h 15 min
Bebida de avena con dátiles
20 Min