Appareils & accessoires
Breakfast bowl au thé matcha
Prép. 10min
Total 15min
2 portions
Ingrédients
-
1 avocat coupé en morceaux
-
30 g de pousses d'épinards
-
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
-
2 c. à café de thé vert matcha
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
10 g de sirop d'agave10 g de sirop d'érable
-
80 g de fruits frais variés
-
2 c. à soupe de chips de banane
-
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
-
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
-
2 c. à café de pépites de chocolat
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
19 mg
Protides
9 g
Calories
2233 kJ /
534 kcal
Lipides
32 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
45 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°27
36 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10 Min
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7 Std. 30 Min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min