Appareils & accessoires
Falafels sauce tomate et lait de coco
Prép. 1h
Total 9h
6 portions
Ingrédients
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
676 mg
Protides
23 g
Calories
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Lipides
45.5 g
Fibre
14.3 g
Graisses saturées
10.3 g
Glucides
66.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1h 5min
Taboulé au couscous de petit épeautre
3h 10min
Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️
25min
Pumpkin pie et noisettes torréfiées
1h 40min
Houmous aux restes de légumes
10min
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Pas d’évaluation
Fatteh d’aubergines au yaourt
50min
Soupe de gyozas
1h
Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats
13h 20min
Sauce aux cacahuètes
1h 20min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min