Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 20min

10 unidades

Ingrédients

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 215 mg

Protides 15 g

Calories 1332 kJ / 318 kcal

Lipides 13 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 29 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bolo de ricota e limão

1h

Salada de cenoura em conserva

45min

Sopa de beterraba com tostas gourmet

50min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Queques de pera e especiarias

45min

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min

Mimosas

25min

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8h 30min

Empanada caprese com molho de manjericão

1h 30min

Smoothie de café vegan

5min

Sorvete de uva

20min