Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1991.7 kJ / 476 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 62.3 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 9.2 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 507.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tapioca
2h 35min
Caldo de legumes funcional
1h 40min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
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Bombons de morango
35min
Clafoutis de ameixa -TM5
Pas d’évaluation
Trufas de castanha
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Lasanha de beringela
1h 10min
Manjar de coco com calda de ameixas
4 Std. 35 Min
Pão de alho
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Torta de manga com coco
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Batatinhas em vinagrete
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Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1h