Versions compatibles
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 837 kJ / 201 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 1.9 g
Recettes alternatives
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 Std. 15 Min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Salată de alac și pui
1 Std. 15 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min