Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SALUDABLE 15 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Pas d’évaluation

Pasta con pollo Tikka Masala

45min

Avena con tomate y albahaca

20min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1h 5min

Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate

20min

Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2h 5min

Verduras salteadas

10min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30min

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada

40min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4h 30min