Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 7.7 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 40.6 mg
Recettes alternatives
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1h
Mushroom risotto
30 min
Chocolate mousse
3 Std. 20 Min
White Christmas
2 godz. 25 min
Fruit and nut muesli
10min
Bircher Muesli
8h 10min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
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Beetroot, Parmesan and cashew dip
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Orange and mango chia pudding
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Indian spiced sweet potato soup
25min